Не жди ніколи слушної пори – твоя мовчанка може стать ганьбою!
Часто у стресовому стані, під час сильної втоми людям складно приймати підтримку. Вони просто не можуть до кінця усвідомити свій стан і потреби.
Перед тобою проста вправа, яка допоможе краще зрозуміти себе. У житті кожного бувають моменти, коли сил стає менше, а напруги — більше, і це нормально. Ця вправа не про те, щоб бути «сильним завжди», а про те, щоб помітити, що саме тебе підтримує, а що поступово виснажує, і навчитися додавати у своє життя більше того, що допомагає триматися. Заповнюй її чесно і у своєму темпі — тут немає правильних чи неправильних відповідей, є тільки ти і твій баланс стійкості. Ця вправа може дати тобі... читати далі
Їх уже 27, і всі блимають:
Знайомо?
